Mengupil, kebiasaan yang sering dianggap sepele, ternyata bisa berakibat fatal. Seorang pria di Tiongkok harus dilarikan ke rumah sakit akibat pembuluh darah wajahnya pecah setelah terlalu sering mengupil. Nah, agar kejadian serupa tidak menimpa Anda, yuk simak 5 tips aman membersihkan hidung berikut ini:
* Cuci Tangan Sebelum Mengupil: Pastikan tangan Anda bersih dari kuman dan bakteri sebelum menyentuh hidung. Gunakan sabun dan air mengalir, lalu keringkan dengan handuk bersih.
* Gunakan Cairan Saline: Semprotkan cairan saline ke dalam lubang hidung untuk melembutkan kotoran hidung yang mengeras. Cairan ini aman digunakan dan bisa dibeli di apotek terdekat.
* Gunakan Cotton Bud dengan Hati-hati: Jika kotoran hidung sulit dikeluarkan, gunakan cotton bud yang telah dibasahi cairan saline. Usap perlahan bagian dalam hidung, jangan terlalu dalam.
* Hindari Mengupil dengan Kuku: Kuku yang panjang dan tajam bisa melukai lapisan dalam hidung dan menyebabkan infeksi. Gunakan jari telunjuk yang bersih jika perlu.
* Jaga Kelembapan Udara: Udara yang kering bisa membuat kotoran hidung mengeras dan sulit dikeluarkan. Gunakan pelembap udara atau hirup uap air hangat untuk menjaga kelembapan hidung.
Ingat, hidung adalah organ yang sensitif. Hindari mengupil terlalu sering atau terlalu keras. Jika Anda mengalami mimisan atau masalah hidung lainnya, segera konsultasikan dengan dokter.
