Pillardemokrasi.com _ Musim hujan mulai melanda berbagai wilayah, terutama diwilayah Indramayu bagian Utara, membawa hawa dingin yang kerap membuat tubuh menggigil. Bagi sebagian orang, cara sederhana namun efektif untuk tetap hangat adalah duduk di tepi sawah menikmati pemandangan sambil menyantap pisang kepok kukus ditemani susu jahe merah. Selain menyegarkan pikiran, kombinasi ini ternyata memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Pisang kepok kukus dikenal kaya akan kandungan kalium dan serat. Mengonsumsi pisang kepok membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan memberikan energi instan, sangat cocok untuk melawan rasa lelah yang sering muncul saat cuaca dingin. Proses pengukusan membuat teksturnya lebih lembut, sehingga mudah dicerna dan tetap mempertahankan nutrisinya.
Sementara itu, susu jahe merah adalah minuman penghangat tubuh yang sudah dikenal sejak lama. Jahe merah mengandung gingerol, zat aktif yang dapat meningkatkan sirkulasi darah, meredakan rasa dingin, dan memperkuat imunitas tubuh. Ketika dicampur dengan susu, minuman ini menjadi lebih kaya akan protein dan kalsium, baik untuk menjaga stamina dan kesehatan tulang.
Duduk di tepi sawah sambil menikmati dua sajian sederhana ini juga memberikan efek relaksasi yang mendalam. Udara segar dari persawahan membantu otak bekerja lebih optimal dan menurunkan tingkat stres. Refleksi otak pun menjadi lebih segar, membantu menghadapi aktivitas sehari-hari dengan semangat baru.
Jadi, tidak ada salahnya mencoba cara sederhana ini di musim hujan. Nikmati manfaat sehatnya sambil merasakan kedamaian suasana alami.
